Tips para engañar al estómago

Princesas les cuento que tengo  trucos muy buenos para engañar el estómago

1.- tomar mucha agua
2.- al desayuno tomarse primero el café bien caliente y luego el yogurth o lo que eliges para comer.
3.- al almuerzo tomar 1 vaso de agua antes y 1 café o infusión después
4.- diluir todo lo que se pueda diluir ( hasta al yoguth le puedes agregar un poco de agua y a la leche también)
5.- Comer avena con agua dejar que se espese, la verdad esto alimenta, no excederse, es saludable y llena mucho por que la avena se infla.

Bueno estas son técnicas que utilizo si saben mas cuéntenmelas :)